|
все сначала. а вроде только дошла до желаемого веса к желаемой дате и слабину не давала.
|
66 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
960 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 70.43g | Carbs: 17.35g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара. Lunch: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Заливное, Зеленый Чай, Пятерочка Сыр Пошехонский. Dinner: Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Окраина Грудинка Нежная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Травяной Чай. more...
|
|
2922 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Showering - 48 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 37 minutes, Hiking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Shopping - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Светлана, не переживайте, отнеситесь к этому проще, не зацикливайтесь. Все будет замечательно! Я в Вас верю!
13 Nov 18 by member: Gulfina968
|
Спасибо за поддержку. Я не сдаюсь. Просто обидно.
13 Nov 18 by member: СветланаКалинина
|
Напрасно. Я также как Вы раньше расстраивалась. А теперь читаю фс и понимаю, что придет она, звезда пленительного счастья😉. Только верить надо и ждать.
14 Nov 18 by member: Gulfina968
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|