Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 113.65g | Carbs: 101.36g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Лук, Морковь, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Тушёная с Курицей. Dinner: Капуста Тушёная с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|