Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 130.72g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Duoniukai Хлебцы Duoniukai, Сыр Rokiškio Užtepele, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Щука Жареная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Шурпа. Snacks/Other: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Круассан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Ул.'s Weight History
|