Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
331 kcal
|
Fat: 16.40g | Prot: 13.03g | Carbs: 31.77g.
Breakfast: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanulyan23's Weight History
|