Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 87.55g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Финик, Миндаль, Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Винегрет без Масла. Dinner: Тушеные Овощи, Шпинат, Курица Гриль, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль, Груша, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|