|
Üzerimde elbiseler varken oldu ama
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2678 kcal
|
Fat: 150.33g | Prot: 99.06g | Carbs: 240.00g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Ketçap, Mayonez, Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy), Menemen. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Güllaç, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Yayla Çorbası. Dinner: Etli ve Pirinçli Sarma, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fasulye Çorbası. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|