Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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47.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1633 kcal
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Fat: 70.17g | Prot: 103.49g | Carbs: 147.77g.
Lunch: 상추 샐러드와 야채 모듬, 100 % 통밀빵, 알라 크림치즈, 아보카도, 채소볶음, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Dinner: 펩시 펩시, 매운닭발, 호박고구마, 구운계란, 동원 쿨피스 파인애플. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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