Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 107.47g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Грильяж, Красный Пищевик Козинак, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Помидоры. Lunch: Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Сало, Хамон, Курица Вареная, Лапша, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|