Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 98.53g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Хлеб Французский с Ржаной Мукой КЛ, Манник КЛ, Семга Слабосоленая, Авокадо, Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Dinner: Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Жареная Баранина, Романов Луг Сыр Сливочный, Макароны Отварные Барилла КЛ. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|