Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
497 kcal
|
Fat: 11.38g | Prot: 57.02g | Carbs: 44.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: Треска Отварная, Треска Отварная, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikagera2002's Weight History
|