Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 62.46g | Carbs: 233.62g.
Breakfast: Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Dinner: Красная Цена Кефир 1%, Тушеные Овощи, Яичный Белок. Snacks/Other: Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко, Ашан Сухари из Хлеба, Мёд. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dash2121's Weight History
|