Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 110.81g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Сахарный Песок, Каша Пшенная на Молоке, Сырники Домашние. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Варенье из Смородины, Суперсуп Куриный. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ultimate Nutrition Протеин, Караваево Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|