Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 71.34g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Варенье, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 90%, Молочный Мир Сметана 16%, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Gusto Фасоль Красная, Гроднохлебпром Батон Лазурный. Dinner: Landmark Ветчина Диетическая, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|