Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 97.53g | Carbs: 65.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Lunch: Апельсин, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чизкейк. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.creighton2017's Weight History
|