Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
90 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 67.39g | Carbs: 202.57g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гомельский Жировой Комбинат Майонез 67, Капуста, Свеклы, Морковь, Идея Хлопья 7 Злаков. Lunch: Курица с Брокколи, Капуста, Гомельский Жировой Комбинат Майонез 67. Dinner: Макдональдс Капучино, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Сырники Домашние. Snacks/Other: Сырники Домашние, Банан, Сыр Российский, Евроопт Чернослив, Цукаты, Березка Сырок Творожный Глазированный 18%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane4ka_0310's Weight History
|