nurta's Journal, 13 Nov 18

Küçük derken 70 im 55 olasım var hedef ne olsun?  

Ilk hedefin 5 kilo kadar olsun süre belirle kendine mesela 21 günde bu 5 kilo gidecek...Asla 55 kiloyu aklina getirme sen simdi 5 kiloya odaklan.Sonra bi 5 daha derken 55kilo olmus olacaksin ;) Baştan 55 dersen şevkin kirilir  

kac kilosunuz suan  

2 kiloyu ne kadar zamanda verdiniz  

Genelde 3-5 gün sonra diyet bozuluyor sanki çevremdeki kişilerde. Motivasyondan düşmemek için ne yapmak gerekir sizce? 

Ya 75 tim 5 kilo verdim sanki 70 ile başlamışım gibi hedef koydum yine ama bozup duruyorum diyeti  

64 olma hedefimi 2 ayda gerçekleştirsem yeter bana 

@bilenbilir, diyetini sürekli bozan kişiler için bir mobil uygulama yapıyorum. Sosyal diyet platformu olacak. Kullanıcılar birbirleriyle yarışarak kilo hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olacak. Ve kilo vermeyi başaranlar ekstra para kazanmış olacaklar. Uygulama şöyle çalışacak; kullanıcılar 100er lira verip oyuna katılacaklar. Kilosunun %4ünü 1 ayda verenler, kasadaki parayı bölüşmüş olacaklar. Güvenli bir ödeme sistemi kuracağım için, o konuda kimse sorun yaşamayacak. Sen, böyle bir uygulamaya katılmak konusunda nelere dikkat edersin?  

Kişilerin gerçekten kilo verdiğini yada veremediği nasıl anlaşılacak 

Emromovic o bahsettiğiniz sistem zaten var dietbet. 

@vicodin, güzel soru. Hile konusunda katı olunacak tabii. 2 tane fotoğraf isteyeceğiz. Baskülü ve boydan. O güne ait özel bi kelime vereceğiz ve o kelime ile baskülde fotoğraf çekilecek. Biz de o kişinin fotoğrafının o güne ait olduğunu bileceğiz  

@begüm, dietbet’i biliyor olman harika , haklısın. O uygulamayı Türkiye’den kullanmakta bazı sıkıntılar olduğu için, ödeme yapma, alma, yüksek kesinti gibi. Ben ülkemizin vatandaşı da bu sistemden kolayca yararlansın istiyorum. Sen kullanıyor musun DietBet? Ne düşünüyorsun o uygulama hakkında? İyi ve kötü yönleri neler sence? Geliştirmeleri gereken yönleri var mı? 

Dietbet i hiç kullanmadım. Hipotiroid hastası olduğumdan 1 ayda ağırlığımın %4ünü kaybedip kaybedemeyeceğime tiroidlerim karar veriyor çünkü😊 ama sistemin nasıl yürüdüğünü biliyorum. 

@begüm, kolaylıklar diliyorum. :) Sen nereden duymuştun peki dietbet’i? Bir soru daha; Sence çevrende bu tip bi uygulamayı kullanmak isteyecek biri var mı?  

Dietbet i yabancı bir youtuberdan öğrendim. Youtube sayfası; jordanshrinks. Etrafımdakiler kilo vermeye çalışmıyor zaten. Kilo vermeye çalışan tüm arkadaşlarım bu programdan tanıştıklarım 

Fat.3458 ben 2 kiloyu 5 günde özel diyet ve plates yaparak verdim.ozel dietisyene gidiyorum. 

Desteğin için teşekkürler Begüm. @Nurta, gittiğin diyetisyen hangi şehirde? Ücretini söylemen mümkün mü? 

ARTVIN /HOPA  

Ücreti neden soruyorsun her diyetisyen gibi...Çok faydasini gördüm. 21 Eylül'de başladim 96 kiloyla..simdi 84 kiloyu gördüm.  

Tebrikler Süper bi emek örneği