Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 77.28g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Замороженная Вишня, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Уха из Судака, Судак Отварной, Хлеб Дарницкий, Миндаль Винегрет Овощной . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Чернослив, Мясо Тушёное с Черносливом , Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий для Жарки. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Частная Галерея Финское Печенье с Клюквой и Белым Шоколадом, Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|