Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 68.34g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Золотой Колос Хлеб Домашний Новый, Чай, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Лечо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|