Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 74.07g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Аладушкин Оладушки со Сгущенкой, Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна, Пискаревский Молоко 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Кокосовая Стружка, Schwartau Конфитюр Клубника, Данон Актимель Гранат. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Rainbow Какао Порошок, Пискаревский Молоко 2,5%, Сушеная Клюква, Семена Льна, Националь Кокосовая Стружка, Гармония Кефир 1%. Snacks/Other: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, VP Laboratory Omega 3-6-9. more...
|
|
38 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marzipanny's Weight History
|