Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2176 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 100.58g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные), Подлива, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. Dinner: Сосиски Молочные, Золотой Резерв Плавленый Сыр, Глобино Салями Итальянская, Хлебцы Цельнозерновые Минские, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Взбитые Сливки, Кофе Латте, Творожная Запеканка с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kriss-kiss's Weight History
|