Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 110.22g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Язык Говяжий Отварной. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Ром, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сушеный Инжир, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|