Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2423 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 141.30g | Carbs: 340.49g.
Breakfast: Matti 7 Злаков, Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Мёд, Яблоки. Lunch: Морковь, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Очищенные Семена Подсолнечника, Националь Булгур, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Цветная Капуста, Яблоки, Вареное Яйцо, Паштет из куриной печени, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Несквик Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|