Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 87.19g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Сыр Домашний, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Домашний, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Сыр Российский, Колбаса Вареная Вязанка, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Гречка Вареная, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|