Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 83.34g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Яичный Белок, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Котлета Домашняя, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Наслада Пряники Имбирные, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Льняные Семена, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarova.smet's Weight History
|