Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
951 kcal
|
Fat: 9.34g | Prot: 23.34g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Королек, Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Магнит Хурма, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Магнит Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosha@koshelek's Weight History
|