Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2075 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 84.57g | Carbs: 254.91g.
Breakfast: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Каждый День Рикотта Сыр, Акульчев Мяфли, Ашан Киви. Lunch: Судак Запеченный, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Судак Запеченный, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс. Snacks/Other: Дымка Крекер Картофельный, Бабушкино Лукошко Пюре Груша, Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|