Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 85.18g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Ашан Шоколад Noir Orange, Спагетти, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Рыба в Кляре, Красное Яблоко, Джемы и Варенья, Обычные Блины, Сырники. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|