Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2124 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 186.46g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Horeca Select Овсянка, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Долина Молоко 3,2%. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|