Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 83.21g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Клубника, Станем Друзьями Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Мультизерновой Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Эльфа Льняная Каша, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Dinner: Лента Клементины, Индейка Отварная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яшкино Печенье, Ашан Хурма, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Камарчагский Йогурт в Греческом Стиле без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|