Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
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62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2018:
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1090 kcal
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Fat: 55.85g | Prot: 83.27g | Carbs: 65.25g.
Breakfast: 총각네 무가당 총각네 두유, 삶은 계란, 검은콩가루. Lunch: 코스트코 아보카도 오일, 감, 대림선 실곤약, 샐러드, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Dinner: 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, 계란흰자, 양파볶음, 양배추볶음, 닭가슴살. Snacks/Other: 한살림 견과바. more...
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170 kcal
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Exercise:
Pilates - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hhhhhhhha's Weight History
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