Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 16.14g | Prot: 105.37g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Варёное Куриное Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: Лента Филе Трески, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Dinner: Капуста, Морковь, Лента Филе Трески, Лента Филе Трески. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|