|
опять вода :(
|
144.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2047 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 111.80g | Carbs: 241.19g.
Breakfast: Витконпродукт Ветчина Нежность, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Песочное Печенье, Березка Сыр Сулугуни 40%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб", Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Витконпродукт Ветчина Нежность. more...
|
|
3897 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|