Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 72.08g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье , Окское Яйцо Отборное, Сыр-Бор Сыр Российский, Sour Dough Bread, Ашан Огурец. Lunch: Eco Botanica Печенье , Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Стародубский Сыр Гауда , Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Огурец, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Свой Урожай Малина , Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Огурец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tristan2017's Weight History
|