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Inchada, naqueles dias e ontem ainda dei uma jacada monstra que não tive nem coragem de contabilizar tudo o que comi. E mesmo assim ainda emagreci... vou ter que aumentar mais minhas calorias porque parece que o trem embalou e não quer parar mais kkk
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65.8 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1321 kcal
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Fat: 65.22g | Prot: 90.91g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Abacate, Ovo, Café com Leite Integral. Lunch: Tomates, Abacate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pão Francês, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Da Colônia Pasta de Amendoim, Pão Francês, Café com Leite Integral. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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