Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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2359 kcal
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Fat: 218.34g | Prot: 73.15g | Carbs: 37.82g.
Breakfast: Lara Requeijão em Barra, Sococo Leite de Coco Tradicional, Alibey Coalhada Seca, Mãe Terra Semente de Linhaça, Iogurte de Kefir, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Santa Helena Amendoim, Coco Seco, Cepêra Azeite de Denndê, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Carne de Sol, Santa Helena Amendoim, Azeitonas, Vigor Queijo Parmesão Ralado, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Alface, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Cepêra Azeite de Denndê, Banha de Porco, Músculo Bovino. more...
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steady weight
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