Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 81.62g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Шейка Копчено-Вареная, Тефтели с Рисом. Dinner: Пицца ПП. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Сметанковый Сыр 50%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|