Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 127.36g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Протеиновый Коктейль Nutrition Facts( Мой), Карусель Хлеб Сергеевский, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Растительное Масло, Салат из Свеклы и Моркови ( Мой), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Салат из Свеклы и Моркови ( Мой), Брюсельсская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Fitness Formula L-Glutamine, Протеиновый Коктейль Nutrition Facts( Мой). Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Campina Сливки Порционные, Кофе, Магнит Яблоко, Печенье Овсяное (Мое). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Первова's Weight History
|