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DE vorgestern
Läuft! Der niedrigste Stand seit Anfang 2016! Hoffentlich kann ich es halten & weiter ausbauen. Waren das WE auf 2 Feiern, daher hab ich nicht getrackt. Hab mich zurückgehalten & vorher auch nur wenig gegessen.
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75.8 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1261 kcal
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Fat: 61.94g | Prot: 45.14g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Real Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Lunch: Avocado, Lidl Roggenvollkornbrot. Dinner: DM Bio Weiße Schokolade Kokos, Mango & Maracuja, BioBio Bergkäse (20g), Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch , Aldi Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Schafskäse, Tomaten, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Zentis Pflaumenmus. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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