Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 115.24g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Благода Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Фрау Марта Горошек Зеленый, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Dinner: ЭГО Кефирный 1%, Кедровые Орехи , Фрау Марта Горошек Зеленый, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Благода Творог 5%. Snacks/Other: Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Лаваш, Магнит Ядра Подсолнечника, Тыква, Простоквашино Ряженка 4%, Leti Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|