Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2111 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 130.89g | Carbs: 256.69g.
Breakfast: Хурма, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Мартин Семечки, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Виноград. Snacks/Other: Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Пельменыч Пельмени Королевские по-Волковысски, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|