Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 13.33g | Prot: 168.55g | Carbs: 58.07g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик. Lunch: Spar Тунец в Собственном Соку, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Я Вкусный Йогурт 1,5%, Здравушка Биокефир 1%, Беллакт Творог 0% Жирности. Snacks/Other: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|