Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
741 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 42.73g | Carbs: 96.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikagera2002's Weight History
|