Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 104.73g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники с Кукурузной Мукой. Lunch: Горчица, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Добряна Сыр Король Артур, Гарнец Мука Кукурузная, Куриный Фарш. Dinner: Гарнец Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, Куриный Фарш. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Печенье к Чаю, Махеевъ Джем Персик-Манго, Восточный Колбаса Чайная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|