Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1878 kcal
|
Fat: 130.43g | Prot: 106.70g | Carbs: 67.99g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Огурцы Кислого Рассола, Рыба Вяленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Чахохбили из Курицы. Dinner: Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Snacks/Other: Капучино, Ряженка, Эдем Ядро Абрикоса, NL International Коктейль Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolokhova's Weight History
|