Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 117.63g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Яичный Желток, Мёд, Кофе с Молоком, Сильпо Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), АТБ Овсянка. Lunch: Морковь по-Корейски, Печень Индейки, Картофель с Грибами, Суп Овощной. Dinner: Дайкон, Желудки Куриные. Snacks/Other: Банан, Чай, Свиточ Экстра Чёрный Шоколад 71%, Манго, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|