Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
63 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 17.18g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Кофе с Молоком, Яблоко. Lunch: Райт Салат из Капусты с Перцем, Богдаша Молоко 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Santal Красный Виноград, Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|