Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 54.55g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Сухофрукты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные. Lunch: Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Хурма, Гречка Отварная. Dinner: Петрохолод Мороженое Даша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Фарш "Домашний". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|