Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1059 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 41.51g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Творожное Суфле, Чистая Крупа Геркулес, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Травяной Чай, Пятерочка Лимон, Имбирь, Медовая Долина Мед Гречишный, Творог, Магнит Грейпфрут. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Dinner: Сливочный Сыр, Кухмастер Тарталетки Абрикосовые, Медовая Долина Мед Гречишный, Лимон, Имбирный Чай, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
Поделитесь секретом)) как?? На сколько кк кушаете?
11 Nov 18 by member: 🍒Cherry-Smile💋
|
Fs рассчитал 1500. Стараюсь придерживаться. Сейчас БУЧ. На 1100 наедаюсь, больше не входит пока. Экспериментирую.
12 Nov 18 by member: ИринА 66
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|