Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1095 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 39.15g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кетчуп, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Grow Food Гречаники, Компот из Сухофруктов. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Любятово Подушечки Шоколадные, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Конфета Батончик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|