Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
86 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 70.68g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Чай, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Рогачев Сыр Раубичский, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Сало. Dinner: Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Хек Жареный. Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Чай, Lefirelle Зефир с Ароматом Сливок, Леовит Батончик Кофе с Шоколадом, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|